Zwangere en bekkenpijn2018-08-29T12:28:48+00:00

Zwangere en bekkenpijn

BEWEEGZORG ZWANGEREN MET BEKKENPIJN
Voor zwangere en pas bevallen vrouwen is het belangrijk om goed en verantwoord te blijven bewegen. Dit is mogelijk onder begeleiding van de bekkenfysiotherapeute. Zij is tevens ZwangerFit® docent.

In de oefenzaal werk je toe naar een optimale conditie. Dit wordt voor ieder persoonlijk op de belastbaarheid afgestemd.

Een zwangerschap vergt veel van je lichaam en sporten zorgt ervoor dat je lijf de zwangerschap en bevalling goed aankan. Je spieren worden sterker, je stabiliteit en ook je darmfunctie verbeterd. Bovendien is het herstel sneller na de bevalling.

Instromen kan op elk moment voor en na de bevalling. Je kunt al de bekkengroep beginnen vanaf de zestiende week van de zwangerschap. Hoe vroeger je start, des te langer blijven fitheid en spierkracht behouden.
Na de bevalling helpt deze beweegzorg je weer om in goede conditie te komen.

Tijd: donderdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur.